Déroulement
Présentation du jeu : 7 minutes les règles du jeu, le rôle de chacun par rapport à la règle des 30 secondes (comme au basket-ball, nécessité de marquer dans un temps limité)
Visite du terrain de jeu.
Préparation physique avec mouvements de rotations épaules, coudes, poignets et déplacements variés pour solliciter les chevilles et genoux.
Phase de découverte : 10 minutes
1 pétéca pour 2 : échanges libres sans filets
Mise en évidence des difficultés liées au volant (préhension, déplacements, lectures des trajectoires, actions passibles avec mains gauche ou droite)
Phase de développement moteur lié à la capacité de se déplacer tout en lisant la trajectoire d'un objet : 10 minutes
Proposer des échanges à 2 : avec des foulards, des ballons de baudruches, des balles de tennis
