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L'athlétisme
Mode :
Cours
Menu :
Les différents types de courses
Les différents lancers
Les différents sauts
Saut hauteur : Aller vers le haut, tout seul par dessus une barre
Saut en longueur :Aller loin vers l'avant en une seule envolée
Triple saut : Aller loin vers l'avant à l'aide de 3 bonds dont un cloche pied au départ
Introduction
Les 3 éléments qui composent un triple saut
Saut à la perche :Aller vers le haut et l'avant avec une perche pour passer par dessus une barre
Exercice : Quizz Athlétisme
Contenu :
Les 3 éléments qui composent un triple saut
Triple saut
Un saut décomposé :
1) un cloche pied
2) une foulée bondissante
3) un saut
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